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    Curso Online • Ref: 51069

    Gestión del estrés y prevención del Burn Out a través de la inteligencia emocional

    CURSO PRESENCIAL100% subvencionado por LANBIDE
    Fechas16 de septiembre de 2026 - 9 de diciembre de 2026
    HorarioMiércoles - 17:00 a 18:15h
    Lugar de imparticiónCalle de San Antonio 11, 20016, Donostia-San Sebastián (País Vasco / Euskadi)
    Duración16 h Presenciales

    Objetivos del curso

    Comprender los factores que generan estrés y desgaste profesional. Adquirir herramientas emocionales para prevenir y afrontar el estres. Desarrollar estrategias de autocuidado y equilibrio emocional en el ámbito laboral. Favorecer un entorno saludable y resiliente.

    Contenido destacado

    1. Conceptos básicos de estrés, ansiedad y burnout.
    2. Inteligencia emocional aplicada al manejo del estrés.
    3. Autoconocimiento y autorregulación emocional.
    4. Estrategias de afrontamiento y gestión del tiempo.
    5. Prevención del desgaste personal y profesional y fomento del bienestar.

    Requisitos

    • Trabajadores del sector privado
    • Residentes del País Vasco

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    Ofrecemos tanto cursos en línea como presenciales, dependiendo del tema y la disponibilidad. Puedes verificar el formato del curso en la descripción de cada curso.

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    Puedes contactarnos mediante nuestro formulario de contacto en la página web, enviarnos un correo electrónico o llamarnos directamente. Nuestro equipo de soporte está disponible para responder tus preguntas y brindarte la ayuda necesaria.

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